Un arma secreta para ejercicios para pausas activas
Reduce el estrés y la sensación de ahogo que conlleva el realizar trabajos estáticos durante prolongados periodos de tiempo.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antes de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, sustentar la energía y alertar problemas de salud relacionados